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薏米是一种对身体有很大好处的食物，薏米具有非常好的祛湿的功效，常吃薏米的话能让身体内的湿气得到很好的清除。绿豆也是一种我们常吃的食物，绿豆具有清热解毒的功效，在身体内的毒气比较大的时候，吃绿豆能有很好的治疗效果。那么薏米和绿豆能一起吃吗？今天我们就来详细的介绍下。
薏仁
又名薏苡仁、苡米、苡仁，土玉米，薏米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。
绿豆
绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。 具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药物中毒后喝，还能起到排除体内毒素的作用，对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。这样的绿豆汤色泽浑浊，消暑效果较差，但有很强的清热解毒功效。现代还常用绿豆汤辅助解毒，例如在日常饮食中多吃些绿豆汤，有一定的祛铅毒功效。此外，喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇，防止动脉粥样硬化等功效。
制作食材
薏仁、绿豆、蜂蜜
制作流程
1、将薏仁与绿豆浸泡一夜2、将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时。
2、将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机，打成糊。
3、等冷却到四十度以下后，加入蜂蜜即成。
薏米和绿豆能一起吃吗的问题，看过上面的介绍后，大家心里就应该有数了。好的身体健康状态要靠好的生活习惯和饮食习惯来维持。如果在平常的时候不注意这些的话，那么对于身体健康来说就不会有太好的效果。尤其是在饮食上，一定要注意。
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