阅读: 113
在人们的意识当中，冬天里面多吃一些辛辣的食物，比如说多吃辣椒的话，会保持身体的温暖。不过，很多人在冬天吃辣椒会上火，不光是嘴唇起泡，更是容易急火攻心。那么，依据健康饮食的原则，有没有方法可以冬季吃辣不上火呢?
一、辣椒与凉性食物烹调
如果真的是很想吃辣椒的话，最好可以和滋阴、降燥、泻热的食物一起烹调，像如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等，可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒，尤其适合胃热的人吃。
下一篇:厨房里必不可少的控糖调料！ 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:冬季如何选择适合自己喝的茶？ 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜