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冬季天气寒冷,气候干燥,是饮食滋补的好时节。此外,在冬季饮食中,我们应该多吃一些具有暖身抗寒的营养菜肴,这些美味菜肴不仅能够帮助我们补充身体营养,更能有效的提高身体抗寒能力,以及抵抗力,避免生病。下面,我们就在健康饮食的角度上,来给您介绍四款适宜冬季滋补的菜肴,让您吃暖一冬天。
四款适宜冬季滋补的菜肴:
1、羊肉炖萝卜
随着新一轮的南北大降温,冬天的寒意更加明显了。在这个北方下雪南方阴雨的寒冷天气里,多为身体增加热量就显得尤为重要了。要说热补首选羊肉。羊肉炖萝卜更是立冬时节不可缺少的一味美食。
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