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不论是大人还是小孩子，都会遇到拉肚子的情况，这是比较难受的情况，总是想往厕所来回的跑。严重的拉肚子的话，会导致身体严重的脱水，让人比较的憔悴。而在拉肚子出现以后，饮食上就要注意了，许多食物暂时不要吃了。那么，拉肚子不宜吃什么食物呢？关于拉肚子不宜吃的食物，请看下文介绍。
1、刺激性的食物：辣椒、芥茉、胡椒、大蒜等刺激性强侧食物刺激消化道粘膜，容易引起腹泻或消化道炎症，更不利于消化道功能的恢复。
2、过油腻的食物：过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因为消化不良而引起腹泻，也就是典型的脂肪泻，所以对于拉肚子的人更加不能吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。
3、过冷的食物：凉饮、凉菜等过冷的东西，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，使腹泻更加严重。
3、通便润肠的食物：如桃子、香蕉、蜂蜜等有通便、润肠功效的食物，食用后会加重病情。
4、鸡蛋：鸡蛋属于高蛋白食物，不利于消化，吃鸡蛋不但起不到滋补身体的作用，反而加重病情。
5、大蒜：大蒜虽有杀菌作用，但同时有极强的刺激作用，容易加重腹泻。
拉肚子不宜吃什么食物呢？对此问题已经给大家详细的介绍了，希望今后遇到腹泻的情况的时候，大家暂时远离以上的这些食物，以免加重腹泻的情况。拉肚子期间，需要及时补充水分，喝点热水，吃饭的时候吃一些好消化的食物，面食一类的，多注意休息。
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