阅读: 112
女性都想让自己年轻漂亮气色好，特别是一些中年妇女家庭工作双重的压力，更是让身体吃不消，容易衰老。在生活中通过饮食来调理身体，健康的同时还能保持年轻貌美。
1、白白滑滑 低脂酸奶
美丽建议：一星期3到5次
作为一种健康食物，酸奶的健康功效由来已久。专家称研究将在更多更新的领域发掘酸奶的益处。不只是酸奶，任何发酵的乳制品包括酸乳酒，都含有乳酸菌，能够多方面保护你。
研究指出酸奶可以降低患乳腺癌的风险。健康专家森玛女士指出：“很多有力的证据表明酸奶可以降低刺激性肠胃综合症、消化系统的炎症以及肠胃紊乱。同时，酸奶可以帮助减轻胃溃疡以及阴道传染病。”
下一篇:咽喉肿痛要注意，这些物品要忌食！ 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:常吃3种食物保护心脏又瘦腹！ 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜