养生营养

腊肉怎么做好吃,和什么蔬菜炖好?

养生词典 ys.cidiancn.com

阅读: 212

腊肉的做法有很多,具体怎样烹饪还需要看个人口味来进行。腊肉和蔬菜一起炖煮也是常见的做法,并且这种做法可以中和腊肉的肥腻,更适合大众化的口味。并且有蔬菜搭配营养价值也会均衡一些。

萝卜炖腊肉

材料:信阳腊肉,萝卜,黄酒,葱,姜,香菜,盐,味精

做法:

1.腊肉用温水洗净,清水浸泡30分钟,切块;萝卜洗净,切滚刀块;葱姜切片;香菜洗净切段

2.腊肉放砂锅内加葱、姜、黄酒,大火烧沸

3.转小火加盖炖一个小时

4.放入萝卜,继续加盖炖一小时,放少许盐、味精调味

5.撒上香菜,ok

腊肉毛豆炖莲藕

材料:腊肉、毛豆、莲藕、姜、葱、料酒、盐、鸡精

做法:

1、准备食材,莲藕去皮洗净,切粗条,毛豆洗净,腊肉切薄片。

2、取汤锅,放适量水,放下莲藕,放姜,葱,料酒。

3、放腊肉,大火煮开,小火10分钟。

4、放下毛豆,煮10分钟。

5、加盐煮1分钟8加鸡精,葱花,滴点植物油即可

下一篇:喝绿豆汤能减肥吗? 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:碱性主食有哪些? 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】