养生营养

美味红糖小米粥的家常做法

养生词典 ys.cidiancn.com

阅读: 248

小米用来做粥口感是非常软糯的,红糖小米粥是做法比较简单的粥之一,所需的食材也很简单。红糖小米粥口味偏甜,在做红糖小米粥的时候不仅要注意火候,也要注意红糖的用量合适。

1.小米适量,大火煮开,改小火慢慢煮熟,快出锅时加入红糖,搅拌均匀后即可关火(也可盛入碗时再加红糖,但因古方红糖是整个的方块,在锅内搅拌除了省时省力,还可更大限度的将红糖营养释放)。小米粥熬好后,上面会飘着一层香香的米油,那是小米粥的精华部分。

2.红枣洗净去核切碎,小米洗净用清水泡30分钟,随后锅里烧开水,放入小米慢煮。煮至小米全部开花后放入红枣碎,煮至红枣软熟后放入红糖,再煮5分钟即可。

3.备齐材料:小米,红枣,红糖和果仁。果仁可以整粒放入,也可切碎后加入。小米淘洗干净,放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右。红枣洗净,去核,红枣肉切碎备用。取汤锅,注入适量清水,烧开后放入小米,转小火慢慢熬煮。待小米粒粒开花时放入红枣碎,搅拌均匀后继续熬煮,待红枣肉软烂后放入红糖,花生碎拌匀,再熬煮几分钟就可以关火了。这样,红糖小米粥就完成了。

下一篇:八爪鱼炖肉有哪些做法 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:正宗辣白菜的腌制方法是什么 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】