养生营养

红烧兔的做法有哪些呢?

养生词典 ys.cidiancn.com

阅读: 320

兔子是一种常见的家禽,也是我们重要的肉食来源,兔子肉相比于猪牛肉更加的细嫩,而且营养价值颇高,含有丰富的微量元素,适合中气不足的人食用。兔子肉一般以红烧为主,目的是提升鲜味,那么,红烧兔的做法有哪些呢?

原料:兔子半只、青笋三根、郫县豆瓣15克、老抽15克、姜一块、独蒜两块、干辣椒10克、花椒适量、盐5克、糖5克、料酒15克    

红烧兔的做法:  

1、青笋去皮洗净切块,姜切片,蒜切块。兔肉洗净斩成块,油八成热后,放入兔肉,炒至血水腥味完全挥发掉时,捞出备用。    

2、油八成热后,放入郫县豆瓣,中火炒出红油,再放入姜片,蒜块,干辣椒,花椒爆香。    

3、此时放入炒过的兔肉,加入料酒,老抽,糖炒匀,再倒入开水,没过兔肉即可,大火烧开后,再转中小火盖上盖焖40分钟即可。    

4、40分钟后,放入青笋,盖上盖再焖20分钟(喜欢吃青笋脆点的可以减少焖至时间,喜欢吃更软一些的,可以适当加长焖至时间)。   

5、最后揭盖,大火收汁,放入盐,炒匀即可出锅了。

以上就是对于红烧兔的做法讲解了,红烧兔的做法可以根据自己的喜好而选择不同的配料,并且一次不要吃太多,否则会影响消化。最后,喜欢吃兔肉的人士可以了解一下,兔肉的营养价值高,食用性强,是不可多得的肉类食物来源。

下一篇:胃疼可以吃山楂吗?健康专家告诉你! 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:这些食物女人莫要放过,健康从头护到脚! 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】