饮食禁忌

牛奶不宜与7种食物同食?

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牛奶可以说是公认的最有营养的一种饮品了,日常喝牛奶对我们的身体有很多的好处,牛奶中富富钙质,蛋白质,多种对人体健康有非常多的好处的营养元素,可以说日常喝牛奶就是促进身体健康,提高抵抗力,增强人体免疫力的一个最好的方法。

但是其实喝牛奶是有很多讲究的,养生专家就指出喝牛奶其实也是有很多禁忌的,如果日常生活中喝牛奶不注意这些禁忌的话,那么不当的喝牛奶对我们的身体健康也是非常有害的,因此一定要引起我们的注意。

牛奶不宜与何种水果同食

不能和牛肉同时食用的水果一是桔子,二是香蕉,三是西瓜。

1.牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃

牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。

2.牛奶和果汁不能一起吃

牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻,因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。

3.橘子与牛奶不能一起吃

在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。

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