常喝红糖水竟有这些坏处

阅读: 334

人们通常认为，红糖富含“人体必需氨基酸”，还可补钙、补血。氨基酸是人体大量需要的营养成分，一个成年人一天需要好几十克，而红糖含有的那点“杂质”中，即使有氨基酸也只是杯水车薪。还有补钙，一些宣传称，“每百克红糖所含的钙多达90毫克”，其实，这点钙只需要几十克牛奶就可以提供。

下一篇:沙拉的含盐量比汉堡还要高？ 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:四种吃肉方式让你短命 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】