减肥餐：自定义寿司+芒果+苹果牛奶一杯的做法

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在早晚温差比较大的情况下，胃肠道就非常挑剔了，一道好菜必不可少，学会做减肥餐：自定义寿司+芒果+苹果牛奶一杯这道菜是每个好妈妈必备的诀窍，记得在烹饪过程中放入少量姜、蒜，一般不爱吃辣椒的朋友别放哦，否则会影响味道。

1、准备食材

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