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我们每天需要面对的压力是很大的,如果再不好好善待自己,随便吃点东西了事,那是很对不起自己的,而且在一日三餐上随便,也容易使身体患上疾病,砂锅煲仔饭的做法简单,而且它还有一定的减压效果。
1、砂锅烧水,水开再把洗好的米放入砂锅中,需用锅铲或勺之类的搅拌两次,水开后关小火盖盖约15-20分钟焖五分钟将米饭打散备用
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