阅读: 63
提高记忆力是许多朋友都想达到的，因为记忆好，对自己的生活工作都是很有帮助的。其实记忆力可以通过后天训练出来的，瞬间提高记忆力也是可以的哦，大家不妨来学习一下。
补充营养
补充营养并不意味着盲目进补，平时可以多吃一些健脑，改善记忆力的食物，如菠萝、橘子、鸡蛋、鱼类等。另外每天要养成吃早餐的好习惯，这样可以保持大脑活力。
经常聊天
据研究表明，坚持每天与他人聊天10分钟以上，能起到锻炼大脑的功效，对提高人的智商，增强记忆力非常有利。经常聊天还可以锻炼我们的口才，让心情变得开朗愉悦，何乐而不为?
理解记忆
如果说你想要快速去记住一些东西，在你理解的情况下你会更容易记得住，记得久。
重复记忆
很多成功人士说过，重复是记忆之母。重复次数与记忆长久是成正比的... 重复的次数越多，记忆的时间越长。当大脑记忆时长超过生命值，即实现终生不忘的效果了。
下一篇:为什么吃辣椒会长痘，预防要做好 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:阴毛可以种植吗，术后要这样护理 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜