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牙缝中出现疙瘩的情况，其实会和一些口腔疾病联系在一起，并且部分牙缝疙瘩还会引起一定的疼痛，造成患者的不适情况。一般对于牙缝疙瘩，可以先利用温水刷牙牙粉刷牙等方式，并且注意好自己的饮食，尽量以清淡为主，如果疙瘩没有消除的趋势，就要到正规牙科医院进行查看了。
什么是牙缝疙瘩?
正常牙齿与牙齿之间都是有个牙龈乳头的，会因为受到刺激或者炎症的感染时就会红肿或者是起疙瘩，一般情况下，我们称之为“牙缝疙瘩”，另外因为牙龈肿痛时出现牙缝疙瘩的情况比较多，所以很多人把牙龈肿痛称为牙缝疙瘩。
牙缝疙瘩怎么办?
用温水刷牙、牙粉漱口。早晚刷牙前，以牙刷沾水并甩干，沾适量牙粉和剂玉池散坚持刷牙2-3分钟，再以清水漱口。每日早晚各使用一次。
进食宜温热。勿吃过酸过甜的食品，因为牙齿最适宜在35℃—36℃的口腔温度以及PH值为6.8左右的弱酸性环境中进行新陈代谢，若吃过冷、过热温差很大的饮食或过酸、过甜的刺激性食品，都会引起牙痛。
常用脱敏或防酸牙膏刷牙。这两种牙膏中含有氟，而氟可阻止牙齿在酸性环境中脱磷脱钙，有抗酸、防龄、止酸痛之功效。
用大蒜头磨擦止痛。有较严重磨损的牙齿，并有明确的酸痛区者，可用生大蒜头反复磨擦敏感区，每天1—2次，每次1—2分钟，1—2周后酸痛就会明显减轻或消失。
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