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相信大家对于上火耳朵疼这样的症状肯定是不会陌生的吧，上火耳朵疼是我们常见的一种症状，上火耳朵疼这种症状的出现不但会给患者带来了疼痛的感觉而且还会给患者带来了很大的心理压力，所以我们建议广大的读者朋友们在日常的生活中要做好对于这种症状的预防工作。
(1)清热解毒类如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火证候。
(2)苦寒制火类如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火证。
(3)利湿泻火类如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火证候。
(4)攻下实火类如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。
(5)凉血敛血类如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。
(6)甘温除热类如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。
我们知道上火耳朵疼会给患者带来了多方面的麻烦，所以我们要引起重视，一般情况下上火是部分季节的，有时候饮食太干燥也容易上火，不仅仅会扁桃体发炎，还会感觉到耳朵疼痛，可以在这方面多吃一些清热解毒的，黄瓜，板蓝根，豆腐，金针菜这些清热去火的食物。
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