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对眼部进行热敷，最直接的效果是促进眼睛周围的血液循环，让眼睛感觉到舒服，于是很多干眼症患者有热敷的习惯，短时间内确实有一定的效果，那么对眼睛热敷的正确步骤是怎么样的呢？
1、眼部热敷可促进眼睛周围的血液循环，减轻眼睛疲劳的症状，同时增加眼睛的温度，帮助之后人工泪液的吸收，干眼症患者若能持之以恒，对减缓不适有很大帮助，而对一般人来说，亦有一定的预防效果。
2、眼部热敷常用方法：
将热毛巾盖在眼皮上，一次5～10分钟，一天进行两次即可。轻微的干眼症患者因为症状下午时会比较明显，通常医师地建议下午、晚上各敷一次。
3、现在还有一种更有效的方法，就是佩戴热敷蒸汽睡眠眼罩；
打开包装后眼罩中的发热体与空气接触后氧化，慢慢产生热度，水分被蒸发，产生40度左右的蒸汽，温和滋润眼部，随时随地使用，特别适合睡觉前、午休时、旅途中、休闲时使用。
4、除了每天热敷眼睛来防眼干以外，眼睛健康还要保证摄取所需的维生素；不要长时间戴隐形眼镜；养成良好的生活习惯，尽量保持充足的睡眠，减少熬夜；注意用眼卫生，定时休息，建议用眼每小时休息10分钟。
5、随着人们生活方式和工作环境的变化，干眼症的发病率逐渐增加。其主要治疗方式为人工泪液替代治疗，也有专家推荐热敷，但热敷的治疗作用尚无前瞻性随机对照试验证实。最近，英国眼科杂志报道了一项比较热按摩器与人工泪液治疗干眼症的随机对照研究。
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