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导致眼睛凹陷的原因有很多，比如正常的生理老化就会导致眼睛凹陷，这是很正常的生理过程，除此之外，身体缺乏某些营养物质会导致这种情况，甚至可能是一些疾病造成的。
1、随着年龄增长，皮下脂肪、眼轮匝肌眶隔脂肪萎缩：不少人是在步入中年之后，上眼睑的脂肪开始萎缩，症状表现为眼睛容易疲劳，尤其是每到傍晚时分，眼皮即觉沉重，眼睛困倦、干涩。
2、眼部外伤、手术及眼部疾病所致的软组织缺损：传统的手术方法矫正上睑皮肤松弛时，去除皮肤的同时，去除了过多的肌肉和脂肪，造成术后上睑区域组织缺损而凹陷。手术的过程损伤大，造成睑板与上睑皮下肌肉组织粘连严重。睁眼时，睑板与粘连的组织一起向上移动，从而造成局部凹陷，部分人会出现平视时不明显，眼睛向上看时就会出现上睑凹陷的现象。这样的情况属于少数，除外伤和疾病之外，主要是上眼睑做双眼皮手术时，切除脂肪过多造成的。
3、先天性上睑眶周软组织发育不良及轮匝肌薄弱：有些人因为体质、遗传之故，在二十来岁就有上述眼睑脂肪萎缩的变化。
预防方法：
1、日常生活中我们不难发现，许多年轻人既无眼袋也无皱纹，但给人的感觉总是没精神，一双眼睛黯然无神，显得十分衰老。其实真正的“元凶”就出在眼窝凹陷上，那么眼窝凹陷该如何恢复呢？
2、保证充足的睡眠、良好的生活习惯(对着电脑、书等要适当)、保持情绪稳定(避免流泪、伤心的情绪发生)，让身体、眼睛得到良好的休息，这样眼窝凹陷的情况就能得到良好的抑制。
3、眼部运动和饮食结合，平时没事就着兰碧诗做做眼部按摩，做做眼部的保健操之类的，完了在这个基础之上食用一些维生素E、C等营养物质，就可以改善眼窝凹陷的情况。
4、经常从事高度用眼工作的上班族，也会眼皮出现凹陷的，如果不注意休息这种凹陷就不轻易恢复了，所以当眼皮经常出现凹陷连忙补救，多休息，多喝水，多吃水果。
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