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现在越来越多的人，在周末或是节假日期间都会选择到户外去运动或是游玩。可以放松心情的同时，还可以达到健身的效果。那么有的年轻人就会选择到一些野外进行极限运动或是拓展活动。在游玩或是运动时都难免会遇到一些突发事件，如受伤出血等。那么对于出血急救常识，相信多数人并不是很了解。接下来我就给大家介绍两种简单有效的出血急救方法吧。
1、指压法
将纱布、手帕或布带等物品放在伤口上用力按压直至伤口停止出血如果条件允许将按压的物品加热消毒效果更好当然如果情况紧急没有任何辅助物品可直接用手指进行压迫止血。伤口处在高于心脏的位置再按压伤口可有效止血。在纱布上包扎绷带用力过度会使血液停止流动所以包扎的力度不要过大适可而止。注意，当血被止住后，不要立即打开绷带，如果伤口较大，应该尽早就医。当上面提及的方法均不管用时，就要考虑用包扎止血法了。
2、包扎止血法
把能够找到的布带（丝巾、围巾、毛巾等）叠成5厘米宽，做成止血带如手部受伤出血就将其扎在上臂处，如果脚部出血应将其扎在大腿上也就是说止血带。必须扎在受伤肢体的近心端将止血带紧紧绕两圈后打结。再将不易折断的木棒橡皮管等物品插入打结处系紧，转动木棒直至止血再用其他布条将木棒固定最后将止血时间写在止血带上即可。注意，宽度在3厘米以下的绳索类物品会损伤神经和皮下组织不能作为止血带。止血带的包扎时间如达1小时以上会造成末梢组织血液停顿引起组织坏死所以应在避免大量出血的情况下每隔30分钟松开一次止血带放松一下后再系紧。
通过以上对于出血急救常识的祥细介绍。对于平时有经常在户外运动的人来说，相信对于出血急救的方法已有了进一步的了解。需要注意的是，不论是游玩还是去户外运动，人们平时都应该要有安全方面的常识，这样才能够应对突发的一些事件
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