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现在吸烟的人有很多，但是也有很多人想要戒烟，因为想要自己的身体变得健康些，现在养生的人特别的多，对自己的健康要求也越来越多，我们想要自己的身体能够健康，不想要因为吸烟给身体带来很大的影响，所以想要快速的戒烟，可是我们不知道该怎么做才能够有效的戒烟，那么我们一起来了解下如何快速有效戒烟呢？
找来槟榔果.用清水洗干净.沥干拿出来（一颗就够了挑一颗大一点的），找干净的钉子。把钉子头清洗干净。最好用酒精清洗下。然后用钉子在槟榔中间打几个小个孔（集中一点打。别东一个西一个），滴一点烟袋油。烟袋油就是吸烟烧出来的油（没有的话你自己点一根烟提炼点出来.越浓的烟油越好），把眼袋油最好用针滴入到槟榔里面去.把滴入烟油的槟榔放清水里侵泡三到四天左右（水一定要是清水）。槟榔有点变色把变色了的槟榔捞出来放到阳关下晾干（晾个两到三天就可以了不用全干）
戒烟香水：法国科学家用硫化钠、薄荷脑、花椒粉、黄碘和香精制成一种戒烟香水。戒烟者只要在自己手帕上或衣服上洒一点这种香水，便会对卷烟产生厌恶感，而立即失去吸烟兴趣。
戒烟胶母糖：瑞典一家公司生产出含尼古丁的胶母糖。所含尼古丁可在20-30分钟内慢慢释放，以抵消烟民体内对尼古丁的依赖。戒烟者服用此糖4月后，有70%成功戒烟。
通过上面的内容就让我们知道了如何快速有效戒烟，想要戒烟只要好好的按照上面的方法去做，我相信就可以让我们快速的把烟戒掉，我们都不想要因为吸烟而影响自己的身体健康，如果可以我们还是会选择戒烟的，只要我们想把烟戒掉，就一定会成功。
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