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有很多长时间坐在办公室上班的朋友都存在不同程度的嗓子发痒咳嗽的问题，其实这是咽炎的表现。如果长时间处于空气比较干燥的密闭环境当中，并且长时间精神集中压力过大，嗓子就容易感染，出现炎症导致发炎咳嗽。另外，如果长时间生活不规律，比如说经常喝酒抽烟，经常熬夜，也容易嗓子干痒疼痛。下面就来介绍一下如何解决嗓子痒咳嗽。
食疗方法：用料：百合60克、蜂蜜30克。制法服法：将百合洗净晾干，与蜂蜜拌匀，入锅隔水蒸熟。此蜜制百合可作点心让婴儿吃。功效主治：百合味甘、微苦，性微寒。有润肺止咳、清心安神作用。含淀粉、蛋白质、脂肪、多种生物碱、钙、磷、铁等成分。药理试验其煎剂对氨水引起的小孩咳嗽有止咳作用，并能对抗组织胺引起的蟾蛛哮喘。与蜂蜜同用，加强其润肺止咳作用。
偏方：用料：百合30～60克、款冬花10～15克、冰糖适量。 制法服法：将上料同置砂锅中煮成糖水。 饮水食百合，宜晚饭后睡前食用。功效主治：百合润肺止咳。款冬花辛温，有润肺下气，止咳化痰作用。本品提取液可使支气管略扩张，对组织胺引起的痉挛，有解痉作用。因此具有止咳，祛痰平喘作用。两药合用有润肺止咳、下气化痰之功效。 治疗婴儿慢性支气管炎，支气管哮喘（缓解期），秋冬咳嗽、咽喉干痛，久咳不愈。
对于嗓子痒咳嗽的朋友来说，一定要注意经常开窗通风，注意保持室内有一个合适的温度和湿度，不要在污浊环境当中停留过长的时间，适当参加一些体育锻炼来增强自己的免疫能力，晚上早一点睡觉，要有足够的睡眠时间，对于一些呼吸道感染疾病要积极预防。
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