阅读: 266
手脚冰冷是冬季不少女性的共性。专家表示,这是因为女性血液循环较差、对冷的敏感指数会更高,再加上每月生理期的原因,大部分都会贫血、缺铁,继而出现手脚冰冷症状。那么,冬季女性如何面对手脚冰冷问题呢?
1、胃部保暖
冬天,因寒冷刺激,胃肠道消化功能在天凉时较为薄弱,加之低温下食物易受凉,这就使得原有胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎等疾病的患者极易出现胃痛、腹泻等症状,甚至加重病情。即使没有胃病的人,此时如果免疫力低下,也易发作胃痛。
寒冬季节,一定要注意饮食温度,少吃生冷食物,尤其是体质较弱者要多吃熟食和暖食,不要吃从冰箱刚拿出来的水果和饮品等。
同时,睡眠影响胃液的分泌,若过度疲劳会导致胃酸分泌增加,容易引起胃痛。
另外,过甜食物产酸气,要少吃。烟酒会让肠胃受到过度刺激,如果一定要喝酒,最好喝红酒和加温的黄酒,切勿再饮冰啤酒,以避免加重溃疡。
下一篇:更年期女人竟容易患这要命的病! 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:女人身体缺少它竟成黄脸婆! 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜