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孕妇怀孕期间，最常见的一种现象是胀气，孕早期的肚子胀气，可以考虑是多个因素造成的，首先是子宫方面的因素，因为怀孕期间肚子的宝宝开始慢慢的变大，子宫扩大后压迫直肠，导致便秘，蠕动慢，所以会出现胀气，另外也包括有饮食太干燥食物的偏好，都可能会引起肚子不舒服的症状。
孕期胀气最常见的原因：
怀孕初期
多为激素分泌改变所致。大部分的孕妇，胀气最严重的时候，就是在怀孕后的前3个月，还会并发一些怂心、呕吐的症状，过了这段时间就会慢慢减缓。
如果孕妇本身就有肠胃方面的疾病，如便秘、胀气、蠕动能力较差，或是肠胃炎、胃酸过高，甚至是胃溃疡等疾病，孕期胀气的时间会持续比较久，持续到怀孕四五个月左右。
怀孕中后期
子宫扩大，压迫到肠子，使得肠子不容易蠕动。
孕期胀气可以用以下方法应对：
多餐少量
避免胀气的第一步骤，要从饮食入手。胀气时，胃部已经很胀了，如果又吃下很多食物，就会造成胃部工作量过大而胀得更厉害。因此，可采取一天吃6～8餐的方式进食，不要一下吃太多食物。另外，也不要光吃流质的食物，因为流质食物对于肠胃来说，并不好消化，最好选择半固体的食物。
多吃纤维素
蔬某、水果可以多吃一些，在第一孕期时，宝宝需要大量蛋白质，所以淀粉类、面食类、豆类这些易产气且容易使肠胃不适的食物，需求量较少，也不用多摄取。另外，可以适当获得糖分和淀粉，节果和梨都是很好的来源，也可以从肉类中获得淀粉和蛋白质，个肉、鱼肉都是不错的选择。
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