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在男女性生活当中，一向都是以男性的性功能为主的，男性在性生活当中，起着重要的引导作用，如果有些男性有一些性功能方面的障碍，无疑会对双方之间的生活，造成一定的影响，甚至还会影响到家庭生活的和谐，有些男性经常会勃起硬度不够，国企硬度不够，应该要怎么办好呢!
每天保持良好的作息习惯，不加班熬夜，成年人最少要保持8小时以上的睡眠时间，最好养成每天11点准时睡觉，7点起床的好习惯
晚上吃完饭后要去公园散散步，最少要5000步以上可分解血糖，并镇定交感神经。到安卓应用市场下载一个计步器来计算自己走了多少步。
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