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平时如何提高性功能呢

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    性功能是男性朋友们比较看重的事情,性生活比较美满的男性,精神状态也会非常的好,而且可以给人比较自信的感觉,生活也会感到幸福。但是由于诸多的原因,很多的男性对于自己的性功能并不是那么的满意,那么,平时如何提高性功能呢?请大家注意下面的一些方法。

    1、坚持健身运动有益于性生活。凡是参加运动的人,与参加运动前相比,40%的人更易兴奋,25%的人更易达到性高潮。运动后人体会释放一种使人愉快的激素,同时,运动可增强心脏对性器官的供血能力,供血多,勃起能力就强。

    2、不吸烟不酗酒。长期吸烟酗酒过度,体内摄入酒精和尼古丁等有害物质过多,会构成对精子、睾丸及生殖器官末梢血管等方面的影响。

    3、少用药物。不少药物会对性功能产生影响,如降血压药、镇静药、抗精神病药、利尿药等都会对性功能产生抑制作用,引起性欲低下。

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