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怀孕是男女双方的事情，尤其是男性的作用最大，因为男性是决定怀孕生男生女的唯一因素，而要想怀上自己满意的宝宝就要靠男性的精子质量了，男性们爱喝酒是一个永恒不变的规律，但是酒精是否对于精子有影响呢?人们关注的问题就是酒后精子成活率低怎么办？下面就来看看详细的讲解吧。
吸烟、喝酒、熬夜、久坐都会导致精子成活率降低，正常的精子成活率应为60%，精子的成活率是影响男性生育的关键所在，不仅危害男性朋友的身体健康，严重时甚至会危害到男性的生育大计，因此需要男性朋友给予足够的重视。
改善精子成活率需要补充锌、硒元素和蛋白质。锌元素可以维持个助长男性性机能、提高精子数量和精子质量，缺锌会使男性性激素分泌减少，从而使性功能不全、睾丸缩小，从而影响精子的生成、成熟，最终使得精子数目减少、成活率下降、精液液化延迟。
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