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很多男性朋友，平时工作都比较劳累，再加上平时经常会有一些应酬，饮食和生活不规律，所以在性生活当中，可能会经常力不从心，在床上如果功夫不到家的话，不仅会让妻子觉得不满足，甚至还会影响到家庭和谐，这个时候多吃一些能够补肾益精是很好的，下面给大家介绍一下吧!
黑芝麻性平味甘，有补肝肾，润五脏的作用，对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。
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