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男性由于生活中一些不好的习惯很容易造成雄性激素分泌过多，这种症状会造成一些疾病，如脱发，好多中年男性患者发现自己的头发逐渐脱落主要原因就是如此，一些医疗的专家也有所研究，由于体内雄性激素过多也可造成心脏病的发生，所以对于一些中年男性来说减少雄性激素的分泌是必要的。
少吃动物内脏
查查健康网温馨提示动物内脏含有较多的胆固醇，而胆固醇是合成性激素的重要配方。因此建议少量食用动物的心、肝、肾、肠等内脏，以免体内雄性激素水平过高。
少吃含锌食物
锌是人体不可缺少的微量元素，它对于男子生殖系统正常结构和功能的维护有着重要作用。
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