男人吃什么可以增加免疫力

阅读: 174

免疫力是每个人都需要拥有的东西，免疫力代表着人体的抵御疾病的能力，然而有些人因为个人体质不同免疫力就会不同，免疫力低下就会造成疾病的发生，也没有能力抵御身体疾病，所以说免疫力对人体来说非常的重要，那么男人吃什么增加免疫力呢？下面就让我们一起来了解一下。

增强免疫力法则一

1.加强身体锻炼。

2.摄取优质的蛋白质。

3.富含维生素C的食物。

4.少吃甜食。

5.多吃五谷杂粮（燕麦、大麦、红薯、薏米、麦芽）。

6.多吃胡萝卜、菠菜、卷心菜、大蒜、蘑菇、香菇、辣椒。

7.多吃水果西瓜、猕猴桃、樱桃、木瓜、香蕉、葡萄、雪梨、苹果。

下一篇:男人小便分叉是什么原因呢 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:男人小便无力是怎么回事呢 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】