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前列腺炎是前列腺疾病的一种，是男性朋友极易患上的一类男科疾病，而且现在有越来越年轻化的趋势，因此，预防前列腺炎，如何防治前列腺是男性朋友们一定要认真了解的问题。除了穿着和环境外，良好的生活习惯和积极的身体锻炼都是能够让男性朋友们摆脱前列腺烦恼的有效预防措施。
适当控制温度
对于喜欢凉爽的男性，夏季应适当控制室内温度，即使室外温度突破30℃，也应当减量保持室内温度不低于20℃以下，要随时关注室内的温度变化和天气预报，适当的增减衣物，把空调温度调整到适宜人体的温度，而不要认为夏季天气炎热，就不用预防前列腺炎了。
养成好的习惯
要适当进行运动，早晚可增加户外活动量以改善血液循环，提高免疫力，防止前列腺炎的发生。
戒烟
很多男性都有抽烟的习惯，年轻人也不例外，香烟含有尼古丁、焦油、一氧化碳等物质，不但可以直接进入前列腺侵害其组织，还能损害血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，导致前列腺充血引发炎症。
戒酒
酒可以起到血管扩张的作用，因此偶尔少量的饮酒对身体还有益处，虽然一般年轻人很少有酗酒的习惯，但是也需注意平时酒精的摄入。因为酒精会加重前列腺的充血，严重者可造成前列腺中毒。
作息时间规律
有很多年轻男性热衷于网游，经常是“废寝忘食”，久坐成为一种习惯，导致前列腺长时间充血，血液循环障碍，引发炎症。也许会因为工作加班加点，休息不规律，导致身体免疫力下降，易感染细菌，引起炎症。
合理饮食
年轻人往往喜欢辛辣、刺激性食物，如辣椒、胡椒、蒜等，因为这些食物容易刺激血管造成充血，也会导致前列腺炎发作。多喝水，以稀释尿液浓度，利于前列腺通畅。
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