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在哺乳期出现的一些症状都是很受人关注的，因为这也是影响着孩子的健康的。在哺乳期出现拉肚子的话，一定要注意看看到底是什么引起的。一般引起拉肚子的原因是吃坏了东西，导致的肠胃出现毛病。一般都是吃凉的，或者辛辣的导致肠胃不舒服，引发一系列的拉肚子现象，下面我来说一下具体应该吃什么。
不能吃有花椒大料汤，辛辣食品也不能吃，少量多餐，因为母亲吃什么孩子吸收什么！还有要注意喂养次数！ 积极补充营养尤其是汤水是不可少的,合理的补充钙片.妈妈在喂母乳期间,为了自身及宝宝的健康,应避免摄取某些会影响乳汁分泌的食物或个人的一些特殊嗜好,以免破坏良好的哺喂效果.
1 会抑制乳汁分泌的食物如：韭菜,麦芽水,人参等食物.
2 刺激性的东西
产后饮食宜清淡,不要吃那些刺激性的物品,包括：辛辣的调味料,辣椒,酒,咖啡及香烟等.
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