老年人养生

老人贫血吃点阿胶 缓解头晕心悸

养生词典 ys.cidiancn.com

阅读: 486

核心提示:现代医学研究表明,阿胶能促进红细胞与血红蛋白的生成,有显著的抗贫血、止血作用,还能有效改善体内钙的平衡,促进体内钙的吸收,使血清钙增高。

许多疾病可以引发生贫血,但是由于生成红细胞原料(铁、叶酸和维生素B12)缺乏导致的营养性贫血是常见的类型,而老年人往往更容易发生营养性贫血。

国家二级公共营养师、营养与食品卫生学硕士王翠侠介绍说,老年人随着年龄不断增长,牙口越来越不好,味蕾萎缩,胃肠功能也慢慢退化了,营养物质消化吸收率变差,很容易贫血。另外,老年人的红骨髓逐渐减少,导致造血机能下降,也是造成贫血的一个主要原因。

下一篇:老年人吃姜益处多 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】

上一篇:糖尿病人体重是胖还是瘦? 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】