老年人养生

预防老花眼需常按摩

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俗话说“四十七八,两眼花花”,中老年人常说的“眼力差多了”、“眼神不济了”都属老花眼典型症状。治疗老花眼方法很多,下面就为你介绍其中的一种按摩疗法,不妨试试。

具体做法是在每天晚上临睡前、早上起床后,坐在沙发或椅子上,全身放松,入静3~5分钟,将两手掌相对搓热,以温度超过面部温度为好,然后进行按摩。

干洗脸、十指梳头。

双手掌由下巴沿面部干洗脸至前额,再变用十指从前额向后脑勺梳头,重复36次。

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