阅读: 478
在养生保健方面，一些小工具就能帮上大忙，其操作筒单、功效明显，尤其适合上了年纪的人。
手掌健身球、核桃
北京老年医学研究所原所长高芳玺说，手掌和脚底一样，也有人体器官反射区，一只手就有70多个病理反射区和治疗穴位。手掌健身球通过挤压、摩擦，充分调动所有手部骨骼、关节，刺激按摩手部穴位相关的病理反射点，舒筋活络、强身健体。多项研究也证实，经常活动手指，能健脑益智、提高记忆力、消除疲劳。玩核桃也具有同样的作用，其凹凸的表面有助于按摩保健。
下一篇:老年人为什么容易摔倒 5个小窍门让你变为不倒翁 下一篇 【方向键 ( → )下一篇】
上一篇:老人4个时段不宜喝茶 上一篇 【方向键 ( ← )上一篇】
快搜