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因为牛奶中的钙质非常的丰富，而孩子有处在长身体的时候，需要大量的钙质，所以许多爸爸妈妈们就会让自己的孩子喝牛奶。一般情况下，孩子会在早晨的时候，喝上一杯牛奶，这既可以满足身体的需要，又可以当做早餐。也有的孩子习惯在晚上睡觉前喝上一杯牛奶。那么，什么时间喝牛奶效果最好呢?
早、晚是喝奶的最佳时机，早餐时喝奶，给一天的活力提供充分的营养保证;晚上喝牛奶，不但有助于睡眠，而且有助于人体对其营养成份的吸收。
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