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皮肤是人体最大的器官，它保护着我们身体内部的各种器官以及组织，它可以防止体内水份、电解质、其他物质丢失;也可以阻止外界有害物质的侵入。所以说，皮肤是很重要的。可是越来越多的人产生了皮肤问题，甚至幼儿也会这样。现在很多人的皮肤粗糙暗黄不知道该如何去做。现在小编为你解难。
1、杜绝熬夜保证睡眠
睡眠是养护肌肤的最有效方法，足够的睡眠让人体可以排出堆积体内的毒素，深层焕发肌肤深层光泽，日常要养成少熬夜的不良习惯，睡美容觉的良好习惯，好肌肤，从睡眠开始。
2、重视内分泌的调理
内分泌是导致肌肤问题不断的主要根源之一，日常生活中应当注重个人内分泌的调整，严重者可以去看看中医，轻微者建议从个人的生活饮食习惯中，慢慢调理个人内分泌平衡。
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