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很多的妈妈肯定都有听到过这样的一句话，孩子平时除了要补充母乳，还应该要补充有益的益生菌，益生菌是什么呢?这句话肯定让很多的妈妈都觉得非常好奇，但是因为孩子要健康成长，所以妈妈一般都会做，应该要如何补充益生菌才好呢，功效又是什么?今天就来告诉大家。
对人体有益的细菌我们叫它益生菌，它可以促进体内菌群平衡，从而让身体更健康。益生菌能产生维生素，包括泛酸、尼克酸、B1,B2,B6及维生素K等，同时能产生短链脂肪酸、抗氧化剂、氨基酸等等，对骨骼成长和心脏健康有重要作用。能缓解宝宝便秘、腹泻等问题。
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