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低血糖的小孩往往都是较为瘦弱，最普遍的症状有脸色苍白、头晕易困爱睡觉、出大量的虚汗。不足月出生的婴儿和经常不按时进食、睡觉的儿童最容易有低血糖，小孩子低血糖不但影响孩子的健康，而且不及时调理身体会引发其他的并发症。那么，小孩低血糖吃什么好呢？想要摆脱和预防低血糖，必须要做到以下几点。
家长要为孩子选用水果、蔬菜、谷类食物、豌豆和蚕豆等各种豆类、某些肉类和鱼类。
高糖，高蛋白饮食，并少量多餐。对先天性代谢障碍引起的低血糖，如半乳糖血症或果糖不耐受症，应停用牛奶，给以不含乳糖的食物。果糖耐受不良者应避免蔗糖、甜食或水果，采用无果糖饮食。酮源性低血糖用高蛋白、高碳水化物多餐疗法。亮氨酸过敏者以碳水化物为主食，限制亮氨酸食物(如牛奶、鸡蛋)。
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