儿童保健

孩子生长发育标准是怎样的

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每一个父母都希望自己的孩子能够健康的成,但是每个孩子在不同的年龄段都有一个成长发育的指标,但是由于我们很多家长对这些不并不是特别的了解,在照顾孩子时一味盲目的的给孩子补充各种营养,生怕孩子的成长发育不够标准,其实这样是特别不正确的想法,为了能够让家长们对这些有了更新的认识,下面一起了解一下孩子成生长发育标准是怎样的。

孩子生长发育标准

新生儿男宝宝的平均身高会高于女宝宝一些,根据幼儿生长发育测评标准显示,新生儿的身高标准范围为男宝宝45.2-55.8cm,平均值为50.4cm,女宝宝44.7-55.0cm,平均值为49.7cm,伴随着孩子的月份成长,由于受营养、遗传、环境等因素影响,孩子的身高在迅速生长的同时,也会表现出一定的差异,在孩子成长的每一个月份里,都要一份标准量表,家长可随时参考。

有利于婴幼儿长高的食物

全面均衡的营养对宝宝的身体发育是有利的,而某些食物对宝宝的长高也会更加有利。比如:

菠菜:菠菜中富含铁和钙。很多宝宝可能不喜欢吃,所以可以尝试把菠菜切碎加在其它辅食中。菠菜中含草酸,影响钙质的吸收,在煮之前应该用开水烫一下。

胡萝卜:富含维生素A,能帮助蛋白质的合成。宝宝一般不喜欢吃整块的胡萝卜,所以可以做成不同菜肴。比如榨汁喝,如果不喜欢胡萝卜汁,可以跟苹果一起榨汁中和胡萝卜的味道。此外,做鸡肉、猪肉、牛肉时可以把胡萝卜切成细丝一起炒,这样不仅可以调味儿,营养也更丰富。

鸡蛋:特别是蛋清含有丰富的蛋白质,非常有利于孩子的成长。有些妈妈担心蛋黄中含有的胆固醇对孩子不好,但是处于成长期的孩子不用担心胆固醇值,每天吃1个鸡蛋或者2天吃一个鸡蛋,是比较合适的。

黑大豆:大豆是公认的高蛋白食物,其中黑大豆的蛋白质含量更高,是有利于成长的好食品。做米饭时加进去,或者磨成豆浆喝都可以

每个孩子都是家庭的希望,上面就是对孩子生长发育标准是怎样的介绍,通过了解之后我们知道在照顾宝宝的过程当中,我们一定要科学育儿,另外不要盲目的给宝宝补充各种营养素,平时也一定要注意宝宝饮食上营养的均衡,不要让宝宝养成挑食的习惯。

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