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性幻想有许多重要的作用。首先，它引导我们找到性目标，为我们笼统的性冲动提供更为形象化的图景及具体的内容。我们对某些类型的男性或女性怀有幻想，并且随着幻想，我们会觉得其吸引力越来越强烈。然而，我们的幻想对象可能是不合逻辑或不可实现的，这也是幻想的缺陷之一。我们可以想象完美，但在现实生活中很难找到完美的人。
其次，性幻想使我们为可能出现的场景做足准备。性幻想相当于一场彩排，让我们在脑海中预演不同场景的应对方式。这样，我们能对约会时、派对后或是与伴侣在床上时可能发生什么做好准备。
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