两性健康

影响幸福性生活的5个睡觉坏习惯

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1枕头太高影响勃起

现代人睡觉枕头也喜欢越来越高。对男性来说,枕头太高会影响自己的性功能。枕头过高,也会导致脑部血液功转不及时,使脑垂体分泌性激素的功能下降,影响性欲。而且容易使心脏受到压迫,影响血液循环,而长期血液供给不足,有可能导致男性勃起功能障碍。

支招:枕头的高度要根据身高、体型来选择。以仰卧时头与躯干保持水平为宜,即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半。枕头的长度最好比肩膀宽一些,过小的枕头也会影响睡眠质量。材质上,一定要选择软一点的棉质枕头,枕上去后要有收缩弹性,如荞麦枕。

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