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古人有云，“冬不藏精，春必病温”。对男性来说，在秋冬两季，一定要节制房事，必要的时候要做到闭经不泄，才能够减少体力的过度消耗，来达到“冬藏”的养生要求。生活中很多男性都非常注重两性知识，而这其中他们最为关心的问题就是多久性生活一次才有利于健康，有利于精子质量的提高，下文是具体介绍。
保证精子活力的最佳周期是三到四天
禁欲时间超过一个星期，精子数量虽然会有所增加，但是精子的活力会明显下降，严重影响了了精子的授精能力，如此而言精子不是精子而成渣子了。
对于不育症患者来说，通常都需要检查精子，有些检验科人员会要求患者禁欲一周以后再来检查，同样的道理，医生对不育症患者的精液检查时间也定为禁欲后的三、四天。因为时间太短，1-2天会影响精子的数量，而时间太长会影响精子的活力。
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